أعد ابتكار حياتك

سواء أكانت مشكلتك هي علاقات غير ناجحة أم انعدام تقدير الذات أم الشعور بعدم الإنجاز، فإن حلها يكمن في تغيير أنواع الرسائل التي تشربها العقل على مدار سنوات حيث تسمى هذه السلوكيات المدمرة بالنفس فخاخ الحياة"، لذا يوضح هذا الكتاب كيفية الخروج من هذه الحلقة المفرغة التي تمنعك من تحقيق السعادة. يستند الدكتور جيفري إي يونج والدكتورة جانيت إس كلوسكو إلى المبادئ الرائدة للعلاج المعرفي في مساعدتك على التعرف أنماط التفكير السلبية ومن ثم تغييرها، دون الاعتماد على الأدوية والعقاقير أو العلاجات التقليدية طويلة الأجل، كما يخبراتك بأحد عشر فخا من فخاخ الحياة الأكثر شيوعًا، ويقدمان لك اختبارا تشخيصياً لكل واحد منها، بالإضافة إلى اقتراحات تفصيلية من شأنها مساعدتك على التحرر من هذه الفخاخ. لقد حصل آلاف الرجال والنساء على نتائج فورية ومستمرة من هذا البرنامج الاستثنائي الموضح في هذا الكتاب الرائع الذي سيجعلك لطيفا مع ذاتك وسيحررك من كل قيود المشكلات العاطفية المستمرة من خلال نهجه المبتكر الذي من شأنه تمكينك من عيش حياة أكثر إنجازا وإنتاجية.