{"product_id":"7-طرق-خفية-لمواجهة-القلق","title":"7 طرق خفية لمواجهة القلق","description":"\u003cp class=\"selectionShareable\"\u003eومن أجواء الكتاب: في الوقت الذي يعتقد فيه كل منا أنه في غياهب قلقه وحيدًا دون سواه من يشعر بذلك تمنح الكاتبة لين ليونز، آلية لتمكين التحجيم لهذا القلق ووضعه في حجمه الطبيعي كأحد المشاعر الإنسانية الطبيعية، وليس الوحش الكاسر الذي يغذي القلق ويمنحه القوة لمحاصرتنا حتى نظن أنه لا مفر منه، وذلك عن طريق فهم كيفية عمل القلق، لا كيف يبدو ظاهريًّا، بالإضافة إلى فهم وتحليل الأدوات التي يستخدمها القلق.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"selectionShareable\"\u003eكما يقدم كتاب 7 طرق خفية لمواجهة القلق، بترجمة الدكتور أحمد سلّام، كل معنى ومقصد جاد به عقل المؤلفة، فكيف نستطيع إذن تحجيم القلق والتعامل معه في عصرنا الذي يتسم بالسرعة الشديدة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"selectionShareable\"\u003eوحسب ما جاء في تقديم ناشر الكتاب: إن هذا الكتاب له تأثير طويل الأمد على قارئه، وليس من قبيل الثقة المفرطة أن نقول إن اتباع الإرشادات السلوكية والإدراكية التي تضمّنها هذا الكتاب كفيلة بأن تحاصر قلقك وتضعه في موضعه الطبيعي باعتباره شعورًا عارضًا مثله مثل كل شعور إنساني.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"selectionShareable\"\u003eإن السلاح الناجع الذي ستمنحه لك مؤلفة هذا الكتاب هو الوعي المقاوم للقلق، وذلك عن طريق التركيز على آليات عمل القلق نفسه وليس محتواه الشكلي، إلى جانب تنبيهك على مصدرين خطيرين من مصادر تغذية القلق، وهما التفكير الاجتراري الذي يتسبب في استنزافك، والإغراء بالانشغال الزائد الذي يزيد من حدة العزلة، وهي الأمراض التي سيتكفل هذا الكتاب بمعالجتها وغيرها، ومساعدتك على تجاوز أوقات عصيبة أصبح فيها القلق هو سمة هذا العصر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"selectionShareable\"\u003eلين ليونز معالجة نفسية متخصصة في علاج اضطرابات القلق لدى الأطفال والعائلات، ومؤلفة للعديد من الكتب في هذا المجال، من أبرز مؤلفاتها كتاب \"7 طرق خفية لمواجهة القلق\"، الذي تُرجم إلى العربية، وتُركز لين في عملها على تقديم استراتيجيات عملية لمساعدة الأفراد على التعامل مع القلق بفعالية، مستخدمةً نهجًا يجمع بين الخبرة السريرية والمعرفة العلمية.\u003c\/p\u003e","brand":"الدار المصرية اللبنانية","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48633504432340,"sku":"9789777955164","price":4.5,"currency_code":"OMR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0485\/4480\/9120\/files\/images_78.jpg?v=1788801841","url":"https:\/\/thawaqa.com\/ar-qa\/products\/7-%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d8%ae%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%ac%d9%87%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d9%82","provider":"مكتبة ذواقة","version":"1.0","type":"link"}