تطوير الذات

تحـــذير  لا أكتب هذه الكلمات بصفتي طبيبًا مُعالِجًا، بل شخصًا مرَّ بتجربة أليمة في صراعه النفسي مع العقل ولم يجد أي أسلحة أو أدوات ليستخدمها في هذه الحرب. شخصٌ قام...

للباعة والمديرين والآباء والأساتذة؛ وأي فرد يتعامل مع الناس بشكل منتظم أولئك الذين يريدون أن يتركوا انطباعاً جيّداً عن أنفسهم أولئك القلقين بشأن صورتهم أمام الناس وما إذا كان الناس...

يَطرحُ الكاتب والمدوّن الأميركي الشاب مارك مانسون (1984)، سؤالاً أساسياً: لماذا يبدو الإنسان المعاصر تعيساً وفاقداً الأمل، رغم أنّ ما في متناوله من تكنولوجيا ورفاهية لم يكُن متاحاً لأسلافه؟

يعد كتاب السر من أفضل كتب المساعدة الذاتية مبيعاً لعام 2006 من تأليف روندا بايرن، استناداً إلى فيلم سابق من نفس الاسم. وتقوم فكرته على قانون الجذب ويدعي ان التفكير...

ستتعلم في هذا الكتاب كيفية إدارة الاجتماعات والمشاركة فيها بشكل أكثر فاعلية ، حيث يمكنك تحقيق أعلى عائد من الوقت الذي تستثمره في الاجتماع مع الآخرين. وباعتبارك ، فإن الطريقة...

كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك بقلم ديل كارنيجي. ... كتاب يتعامل مع الإنفعالات والأفكار الأساسية بأسلوب يجعلك تقرأ وتطبق ما تقرأ بسهولة. كما أنه يساهم في تحسين قدراتك فلاداعي...

يعتبر هذا الكتاب من أكثر الكتب تأثيرا في العقد السابق فهو كتاب رائع يجعلك ترى العالم بطريقة مختلفة بالاضافة الى أنه يمكن استخدام النظريات التي وردت بهذا الكتاب بصورة أكثر...

"سر البكور في حياة مليئة بالبركة" هل شعرت يومًا بأن أيامك تمضي دون أن تحقق شيئًا؟، وأن البركة قد اختفت من وقتك، مالك، وعلاقاتك؟ هل تعاني من الأرق واضطرابات النوم؟...

هل يمكن أن يموت المرء -حرفيًّا- من فرط الوحدة؟ هل يوجد رابط بين القدرة على التعبير عن العواطف ومرض ألزهايمر؟ هل ثمة ما يُدعى بـ (الشخصية السرطانية)؟ يجيب الكتاب عن...

"يمكن لموقف بسيط مثل توبيخ رئيسنا في العمل لنا أن يخلَّ بتوازن جهازنا العصبي، وأن تفسره أجسامنا على أنه تهديد. ولكن من خلال فَهم استجابتنا الفسيولوجية للتوتر والقلق، سيتسنى لنا...

ليس هناك أسوأ من الموت وأنت حي، فالحياة نبض وعطاء، وأسمى أنواع العطاء هو أن تعطي نفسك يومك، فلا تخدعها بالتشبُّث المُضر بالماضي، ولا تجعلها تعيش وَهْمَ المستقبل، فتغفل عن...