فن الاكتفاء

هل تشعر أحيانًا أنك لست كافيًا؟هل أنت مثقل بالكثير من المطالب؟وقلق بشأن الإفراط في الاستهلاك وأزمة المناخ؟لست وحدك.فن الاكتفاء هو تحدّي عصرنا.في عالم مليء بالضغوط التي تدفعنا لنكون أكثر، ونفعل أكثر، ونستهلك أكثر، سيساعدك هذا الدليل العملي على العثور على نسختك الخاصة من الاكتفاء. فالافتفاء نقطة انطلاق نحو الثقة بالنفس، وبيئة العمل الصحية، والحياة المستدامة، بحيث تنتقل من مجرد السعي إلى البقاء إلى الازدهار. من خلال نسج الأفكار والقصص والممارسات معًا، يقدّم كتاب فن الاكتفاء سبع طرق تساعدك على التحرر من سطوة الندرة والإفراط، والتوجه نحو الازدهار بالاكتفاء؛ وإيجاد التوازن والحدود التي نحتاج إليها جميعًا لأنفسنا ولعالمنا. بيكي هول مدرّبة وميسّرة ومتحدثة، وقد عملت لأكثر من 20 عامًا مع الفرق والمؤسسات والقادة، وساعدت أشخاصًا مشغولين في مختلف أنحاء العالم على ابتكار فن الاكتفاء الخاص بهم."إذا كنت تريد حياة أفضل، وإذا كنت تريد أن تجعل العالم مكانًا أفضل، فعليك أن تقرأ هذا الكتاب. إنه مليء بالحكمة وعملي وسهل القراءة على نحو جميل؛ ويجب أن يقرأه كل شخص". – تشارلز هاندي، مؤلف الكتابين الأكثر مبيعًا The Empty Raincoat و The Second Curve