هدئ التفكير

راقِب ببساطة كلَّ ما يجري

دون محاولة تغييره بأيِّ طريقة

ودون الحكم عليه ودون وصفه بالجيد أو السيئ.

راقِبه وحسب. تلك هي العمليَّة الجوهريَّة للتأمل.
يمتلك (آلان واتس) القدرة على استخدام الكلمات في أخذنا إلى ما هو أبعد منها، كما أنَّه قادر على أن يغرس في القرَّاء والمستمعين ليس فهماً للتأمل وحسب، وإنَّما اختباراً له أيضاً. سواء كنتَ خبيراً في التأمل أو مجرَّد مُبتدئ، يُعدُّ الكتاب مُرشداً لا يُقدَّر بثمن، فهو يأخذك في رحلة رائعة تعرض لك المعجزة العظيمة لحقيقة مَن تكون.