الطب والصحة

"الديتوكس" كتاب لكل شخص اتخذ قرارًا بأن يرتقي بجسده ليتذوق طعم الصحة المثلى.

يضع تشوبرا في كتابه توصيفاً للشيخوخة كمفهوم و كمرحلة، داحضاً الفكرة السائدة بالشيخوخة الحتمية وفق نظرية الكم الفيزيائية و الممارسات اليومية التي يخلّفها الإدراك و الوعي بالذات.

لطالما كان النوم جانباً من أكثر جوانب الحياة والصحة وطول العمر أهمية وأقلها وضوحاً. جاء ماثيو ووكر، عالم الأعصاب وخبير النوم ليبين الأهمية الحاسمة للنوم الذي يعمل، مع وظائف كثيرة أخرى، على تعزيز قدرتنا على التعلم واتخاذ القرارات، وإعادة التوازن إلى انفعالاتنا وعواطفنا، وتقوية نظامنا المناعي، وتنظيم شهيتنا إلى الأكل.

خرافة النباتية كتاب من تأليف الباحثة والروائية ليير كيث وترجمة عمر فايد، ظلت الكاتبة أسيرة للنظام النّباتي طيلة عشرين عامًا ولكن سرعان ما غيّرت من جميع أفكارها ومعتقداتها الذّاتية لتتخلّص تدريجيًا من هذه الرؤية التي بنت بينها وبين العالم قطيعة كبيرة. أحدث هذا الكتاب جدلًا واسعًا منذ صدوره وأربك الكثير من معتنقي النظام النباتي

استلهم هذا الكتاب تساؤلاته عن العافية في أسلوب مبسط ومختصر من حلقات البرنامج التليفزيوني (ومحياي 4) للدكتور وليد فتيحي،.

كتاب وجباتك الصحية بقلم أفنان عبد الله الدوسري، موضي عبد الله الدوسري ... كتاب وجباتك الصحية‎ وصفات تجمع مابين اللوكارب والكيتو دايت يحتوي على اكثر من 100 وصفة مناسبة لمرضى...

يجمع اثنين من الأمور التي أحبها في هذه الحياة ،الطبخ والحكايا.