الطب والصحة

يتناول هذا الكتاب بعض قواعد و طرق تطوير الذات والقدرات والمهارات؛ والتعرف على أنفسنا أكثر، والصدق معها.

يساعدك هذا الكتاب في على إتباع نمط حياة صحي خالي من القمح. ويقدم وجهة نظر جديدة ومهمة للغاية حول التخوفات الصحية الأكثر جوهرية في عصرنا.

كتاب صحتك اختيارك | لرنا عامر | للناشر دار دون

نحن لا ندرك ما يمكنه أن يفعله المشي بنا والقدرات التي يمكننا الحصول عليها من خلال ممارسة المشي أصبحنا ضعفاء جسديًا نعتمد على وسائل وتكنولوجيا حديثة اراحتنا تمامًا من أبسط المجهودات لكننا نسينا أن أبسط المجهودات تلك كالمشي هامة جدًا لأجسادنا وصحتنا البدنية وطاقتنا ونفسيتنا..

هذا الكتاب من أجل الرشيقين والأصحاء في هذا العالم، رغم اعتقادي بالتأكيد أنهم يمكنهم الاستفادة من قراءته، وإنما أكتبه لأولئك الذين هم مُعرضون للسمنة بسهولة شديدة، والذين ينجرفون بلا هوادة...

لهذا السبب أقفز بقلم ناووكي هيغاشيدا ... هذا الكتاب عبورٌ إلى عالم التوحّد الغامض، تفكيكٌ لألغازه، جولةٌ في ممرّاته، سبرٌ لدواخله التي يكشفها لنا هيغاشيدا، مُضيئًا بصدقٍ وشفافية وبصيرة على...

وجاء الكتاب تحت عنوان «العمر المديد: لماذا نتقدم في السن؟ وكيف يمكن أن لا نهرم» والكتاب من تأليف ديفيد أ. سنكلير بالتعاون مع ماثيو دي لابانت وترجمة ماجد حامد ومراجعة...

يضم هذا الكتاب نصائح قيمة وفريدة تناسبك أيا كانت بيئتك، لتصبح أكثر رشاقة وصحة وسعادة.