تطوير الذات

يعرض هذا الكتاب اهم التحديات التي قد تواجهك أثناء حياتك الجامعية كما واجهت مَن سبقك , ويعرض أيضاً بعض التقنيات التي جربها من قبلك لمواجهة هذه التحديات .

ما أن نعيش الخوف ونكون فريسته فيقتات منا في يومياتنا، وإما أن نتعايش معه.. الأكيد أن كل ما يحيط بنا من أحداث وحوادث ومتغيرات.. صار يدعو إلى الخوف والقلق. ولعلنا...

السر ليس في زيادة العمل.. بل في إتقان فن "السكون". في عالم لا يتوقف عن الركض، أصبح استنزاف الطاقة والتوتر المزمن هو "الوضع الطبيعي" الجديد. لكن الدكتورة سارة ميدنيك، خبيرة...

في كثير من الأحيان، يُتوقع من الناجين من الصدمات أن يعيدوا معايشة أكثر ذكرياتهم إيلامًا باسم الشفاء، وهي عملية قد تزعزع استقرارهم بقدر الصدمة نفسها، ولكن بابيت روتشيلد تتحدى هذا النموذج التقليدي...

استنبط المؤلف من صحيحي البخاري ومسلم ما مجموعه 117 قاعدة نفسية، مقسمة إلى أربعة محاور: بناء القوة النفسية – 39 قاعدة إدارة القلق – 14 قاعدة إدارة الغضب – 14...

تتمحور فكرة كتاب "جسمي ملكي" (التربية الجنسية للأطفال المسلمين) للكاتبة وفاء سليمان حول تقديم منهج وقائي للأهل لمساعدتهم في حماية أطفالهم بأسلوب تربوي يتماشى مع القيم الإسلامية من خلال : تعزيز مفهوم الخصوصية التوعية...

كتاب "ندوب: الوجود في الجلد" لدافيد لو بريتون يتناول موضوع الندوب باعتبارها علامات وجودية تحمل قصص الألم والمعاناة وكذلك الشفاء والتجدد. يستكشف المؤلف كيف تتحول الندبة إلى ذاكرة جسدية ونفسية...

كلنا بشر، وكلنا لدينا هموم ومشكلات، لا يوجد شخصٌ على وجه الكرة الأرضيَّة لم تمر عليه أوقات يأس وإحباط، كَرِهَ فيها نفسَه والدنيا والناس مِن حوله.. لكننا نخلط ما بين...

هذه الصفحات دليل لفهم الشخصية الضعيفة بكل ما تحمله  من خوف وتردد وهشاشة داخلية يسلط العمل الضوء على سماتها المختلفة ويكشف جذورها العميقة في التجارب النفسية والبيئات التربوية والاجتماعية

ما اسهل عادة فينا هي الإرادة، إذن ، الإرادة بقوة وحزم : وبالتالي أصلح حياتك العائمة، ولاتتركها بعد الآن محمولة هنا وهناك ، مثل ورقة ذابلة ، مع كل ريح...