تطوير الذات

يشرح كتاب السماح بالرحيل آلية بسيطة وفعالة يمكن من خلالها التخلص من معوقات التنوير، والتحرر من السلبية، حيث كان الهدف الأساسي للمؤلف خلال عدة عقود من الممارسة النفسية السريرية هو إيجاد الوسائل الأكثر فعالية في تخفيف معاناة البشر بجميع أشكالها، وقد وُجدت الآلية الداخلية للتسليم لتكون ذات منفعة عملية عظيمة وقد تم شرحها في هذا الكتاب.

 منهجٌ سلوكيٌّ مُهِمٌّ، وأسلوبٌ حياتيٌّ جميلٌ، تسيطر فيها على الأمور وتعلو فيها على الصّغائر! في الحياة كلها، إنْ أردتَ أنْ تسعَد وتنجوَ من الأمراض والأوجاع والسَّهَر الطَّويل وأنْ تكسِب في...

مع تصرم السنين وتوالي الأعوام سيصل بعض البشر لمرحلة من النضج تدعى (المرحلة الملكية) وأدعوك أن لا تنتظر هذه المرحلة بعد أن يزورك خريف العمر! دونك هذا الكتاب ففيه من المفاهيم والأفكار والقوانين ما أحسب أنها ستعجل من حضور تلك المرحلة الفخمة الباذخة لحياتك.

ظل يُقال لنا طيلة عشرات السنوات إن التفكير الإيجابي هو المفتاح إلى حياة سعيدة ثرية. لكن مارك مانسون يشتم تلك الإيجابية ويقول: ”فلنكن صادقين، السيء سيء وعلينا أن نتعايش مع هذا“. لا يتهرّب من الحقائق ولا يغلفها بالسكّر، بل يقولها لنا كما هي: جرعة من الحقيقة الفجِّة الصادقة المنعشة هي ما ينقصنا اليوم.

الحياة رحلة عطاء! فحين تعطي صديقك أو زميلك من وقتك وجهدك ومشاعرك؛ فإنما أنت تساهم في تحسين بيئة العمل وتريح نفسك وغيرك لكن الأهم أن يكون هذا العطاء مستمراً وليس مزاجياً لذا: "لا تذهب إلى قبرك وأنت تحمل في داخلك أفضل ما لديك، اختر دائماً أن تموت فارغا".

كتاب سيغير طريقة تفكيرك وحكمك على الأشياء. يحتوي على مجموعة مقالات تتضمن 65 موضوعاً تتمحور غالباً عن تطوير الذات، والبرمجة اللغوية العصبية، وطرق التفكير والوعي، والسلوك الإنساني.

يقدم لك هذا الكتاب إطار عمل كامل يهدف إلى تطوير مهاراتك كل يوم. كما يعرض استراتيجيات عملية تعلمك كيف تكسب العادات الجيدة وتتخلص من العادات القديمة السلبية .

يقول أحمد الشقيري عن كتابه: "ألخص في هذا الكتاب رحلتي عبر ٤٠ عاما في هذه الدنيا. رحلة الصراع ومحاولة الترقي المستمر بحثاً عن السلام الداخلي. لا أدّعي أني وصلت. فالمشوار مازال طويل. ولكنها تجربة بشرية قد ترى نفسك فيها فتستفيد و تفيد.

ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻣﻴﺪﺍﻥ ﺳﺒﺎﻕ ﻟﻶﺧﺮﺓ، ﻭﻋﻤﺮ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻴﺪﺍﻥ ﻗﺼﻴﺮ ﻣﻬﻤﺎ ﻃﺎﻝ، ﻓﻌﻠﻴﻪ ﺃﻥ ﻳﺴﺘﺜﻤﺮ ﻛﻞ ﺍﻹﻣﻜﺎﻧﺎﺕ ﺣﺘﻰ ﻳﻔﻮﺯ ﺑﺄﻛﺒﺮ ﺩﺭﺟﺔ ﻳﻤﻜﻨﻪ ﺃﻥ ﻳﺤﻮﺯ ﻋﻠﻴﻬﺎ. ﻳﺘﻀﻤﻦ الكتاب 52 ﻣﻮﺿﻮﻋﺎ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﺍﻟﺬﺍﺕ ﻭﺃﺧﻄﺎﺀ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ، ﻭﻋﻼﻗﺘﻨﺎ ﻣﻊ ﺍﻟﻨﺎﺱ.

ساعة واحدة كل صباح كفيلة بتغيير حياتنا نحو الأحسن والأجود!إذا كان لدينا حلم أو طموح أو شيء نرغب فى تحقيقه أو ممارسته عدة مرات، علينا أن نكرس له لحظة صغيرة كل يوم، وأفضل لحظة لذلك هو الصباح.

الكتاب عبارة عن قصة ساحرة عن اثنين من الغرباء المتعثرين الذين يلتقيان بعملاق غريب الأطوار يصبح مرشدهم السري. يرتكز إلى روتين صباحي ثوري يساعد على زيادة الإنتاجية إلى أقصى حد، وتحسين الصحة، ودرء الصمت في هذا العصر الذي يتسم بالتعقيد الساحق. سوف تكتشف من خلاله العادة التي ساعدت على تحقيق الكثير من النتائج الملحمية للكثير من الأشخاص وتحسين سعادتهم وزيادة شعورهم بالحيوية.

يعلمنا هذا الكتاب كيفية ممارسة المسؤولية الشخصية الحقيقية بطريقة عملية، تدعونا عملية الحضور إلى تجربة الإدراك باللحظة الحالية وجعلها أسلوب حياة وطريقة يومية للعيش على هذا الكوكب.