(الإيجابية السامة (الحفاظ على واقعيتك في عالم مهووس بالسعادة

نتعرض كل يوم لوابل من الضغوط لنكون إيجابيين، بدءًا من الأفكار الاجتماعية التي تدعو إلى التعبير عن "المشاعر الإيجابية فقط" و"مدى" روعة الحياة"، مرورًا بالنصائح التي تدعو إلى "النظر إلى الجانب المشرق"، حتى خيل لنا أن مفتاح السعادة هو إسكات السلبية أينما ظهرت في أنفسنا وفي الآخرين وحتى عندما نواجه المرض أو الفقد أو الانفصال أو غيرها من التحديات، لا يسمح لنا بالتعبير عن مشاعرنا الحقيقية ومن ثم معالجتها حتى نتمكن من التعافي والمضي قدما.