اوقد نار الحماس

تأليف:

سامانتا أكتن

هل تشعر بالانشغال التام أو الإجهاد؟ هل تجد أن إنجاز المهام اليومية المعتادة أصبح شاقًّا؟ هل تشعر بكثرة المهام لدرجة عدم التأكد مما إذا كنت ستستطيع إنهاء اليوم بسلام؟

إن كان الأمر كذلك، فإنك تمر بحالة من الإنهاك. إن الإنهاك وهو ذلك الشعور الغامر بالإجهاد، والإحباط، والتوتر  في زيادة مستمرة في عالمنا اليوم، ولكن هذا لا يعني أن عليك التكيُّف معه. في هذا الكتاب، ستجد مائتي تمرين من شأنها مساعدتك على التغلب على الإنهاك والتخلص منه لتشعر بالانتعاش، والتجدُّد، والاسترخاء.

اهتمامك بنفسك على المستويين النفسي والبدني هو سلاحك الأفضل في معركتك مع الإنهاك، وهو ما يمكنك فعله بالضبط مُستعينًا بالأنشطة والتمرينات الواردة في هذا الكتاب. فسوف يعاونك هذا الكتاب على إيجاد البهجة، والثقة، والغاية لتعيش حياة أكثر صحة وسعادة.

4.050 ر.ع

الشحن يتم حسابه عند الدفع.
نفدت الكمية

الكمية المتبقية في المخزون:

سياسة التوصيل:

  • نستخدم خدمات شركة "دليلي" لتوصيل طلباتكم إلى عنوان إقامتكم أو أي عنوان آخر تحددوه.
  • تكلفة التوصيل: 2 ريال عماني لجميع محافظات السلطنة.
  • في حالة لم تصلك الطلبية خلال 5 أيام فيرجى الاتصال بنا لمراجعة الطلب. 

* تتوقف خدمة التوصيل في الإجازات الوطنية والدينية مثل عيد الفطر وعيد الأضحى.

الأحد,الإثنين,الثلاثاء,الأربعاء,الخميس,الجمعة,السبت
يناير,فبراير,مارس,أبريل,مايو,يونيو,يوليو,أغسطس,سبتمبر,أكتوبر,نوفمبر,ديسمبر
لا تتوفر عناصر كافية. بقي [max] فقط.
سلة التسوق
توصيل مجاني لجميع الطلبات التي تزيد عن [money]
أضف [money] لتحصل على توصيل مجاني!
تهانينا! استحققت الشحن المجاني!

سلة التسوق فارغة.

العودة للتسوق

إضافة ملاحظات للطلبتحرير ملاحظات الطلب
أضف قسيمة

أضف قسيمة

سيتم تطبيق رمز القسيمة في صفحة الدفع