يقدم الكتاب اكتشافاً مذهلاً تطور إلى برنامج للاستفادة من الأوكسجين لتحسين الصحة العامة لكل إنسان ولياقته. البرنامج هو كيفية الاستفادة القصوى من الأوكسجين الذي يستنشقه الإنسان، عبر إدخال تغييرات بسيطة وغير مكلفة على نمط الحياة التي نعيشها وذلك لتجنب اللجوء إلى العلاج الطبي أو العمليات الجراحية الخطرة والمكلفة. نتعلم بعض الطرق البسيطة التي من شأنها أن تتصدى إلى عاداتك الخاطئة في التنفس، ونكتشف فرصاً جديدة للتمتع باللياقة البدنية التي لا بد أن لها علاقة جوهرية بالأوعية الدموية للقلب، عندئذٍ سوف ترى أن صحتك تتحسن عموماً وتتمتع بفرص أفضل للحياة السليمة من دون أن تعاني من المشاكل.
